Как перестать боятся танцевать в обществе друзей?

Танцы - это и соревновательный вид спорта, и искусство. Искусство самовыражения, передачи эмоций, чувств. Каждый танцор не просто показывает красивые движения зрителю, а рассказывает целую историю. Некоторые люди могут испытывать страх, когда их приглашают на танец, или терять контроль над собой при виде танцев других людей. Навязчивый иррациональный страх перед танцами в психологии носит название «хорофобия».

Бывает так, что боязнь и паника возникают с появлением одной только мысли о том, что человек попадёт на танцпол. Чтобы избежать негативных последствий фобии, важно правильно отреагировать на появление страха.

Сочетание внутренней предрасположенности и внешних событий способствует появлению фобии, которая впоследствии принуждает отказываться от походов в ночные клубы, в рестораны с танцполами и в другие подобные места. Для людей с данной боязнью характерно присутствие чувства страха и сильного волнения в любой ситуации, связанной с необходимостью танцевать им или окружающим.

Из-за этого они всячески избегают любых мероприятий и торжеств, где могут столкнуться со своим главным страхом. При виде танцев у них ухудшается настроение: это может быть связано со страхом тактильного контакта с партнёром по танцу. Наиболее распространённые симптомы хорофобии представлены ниже:

Любой страх, который испытывается на постоянной основе, можно лечить с помощью ряда клинических стратегий. От проявлений страха танцев необходимо избавляться совместно с психологом. Терапевтические приёмы помогут постепенно избавиться от фобии и оказаться в состоянии гармонии с окружающим миром.

Специалист проведёт тематические беседы, определит первоначальную причину проблемы и лишь затем попытается найти способы решения. Как говорилось ранее, в некоторых случаях боязнь заложена в человеке на генетическом уровне. Именно поэтому несколькими часами работы с психологом здесь не обойтись. Главные методы лечения хорофобии: