Как поговорить с подростком об алкоголе?
Чтобы правильно построить разговор об алкоголе, нужно разобраться с причинами, по которым подростки пьют. И это не только подростковое бунтарство. Причин гораздо больше.
Почему подростки выпивают?
- Хотят быть похожими на своих друзей и стать частью компании. Если в компании выпивают, есть вероятность, что подросток будет делать то же самое, чтобы чувствовать себя одним из них.
- Копируют поведение родителей. Для подростков важно не что вы им говорите, а что вы делаете. Если родители пьют, подростки станут воспринимать алкоголь как неотъемлемую часть жизни. Родителям важно показывать детям пример разумного употребления и трезвости.
- Хотят быть как старшие братья или сестры. Если родители разрешили им алкоголь, младшие захотят таких же правил и для себя.
- Пытаются справиться с проблемами, а алкоголь используют, чтобы отвлечься от них. Взрослые думают, что у подростков ненастоящие проблемы. Но на самом деле дети испытывают не меньше тревоги и страданий из-за отношений с друзьями, проблем в школе и семейных конфликтов.
Как поговорить с подростком об алкоголе?
- Выберите правильный тон.
Пусть это будет скорее беседа, чем лекция. Подростки не любят, когда им читают нотации, а вот доверительный диалог поможет ребенку открыться и быть услышанным.
- Будьте честными.
Не нужно обманывать, если у вас спросят, употребляли ли вы в их возрасте. И не стоит скрывать и свои отношения с алкоголем во взрослом возрасте. Если вы будете говорить одно, а делать другое, дети увидят ваше лицемерие и это помешает доверительному диалогу.
- Найдите подходящее время.
Не начинайте разговор, когда ваш ребенок куда-то торопится, устал или расстроен: перед сном или во время спора о других вещах. Это может привести к конфликту. Пусть беседа про алкоголь станет продолжением разговора на нейтральную тему. Найдите зацепку: сюжет фильма или новость, связанные с алкоголем. Спросите у подростка, что он думает по этому поводу.
- Установите четкие правила и санкции за их нарушение.
Правила, как и их последствия, должны быть постоянными. Например, возможно разрешить иногда пить спиртное, но только под присмотром старших. Но могут смягчаться, по мере того, как ребенок взрослеет.
- Если подросток пришел домой пьяным, отложите разговор на следующий день.
Попросите его рассказать вам, что произошло. Скажите, что вы чувствуете — расстроены, злы, обеспокоены, разочарованы. После обсудите вопросы об опасностях, ваших правилах и наказаниях, о которых вы договорились.
Автор — Анастасия Оборотова
Больше о зависимостях, алкоголе и well-being вы можете узнать здесь
Перейти на play.google.com/store/apps/details