1)Надо зайти в свою игру
2)Надо зайти в настройки и включить конслоль разроботчика
3)Надо нажать на (ё или `)и прописать sv_cheats 1
4)Надо прописать команды на выдачу гранат
5)Всё готово!!!
Посмотри, отключена ли вертикальная синхронизация, она может ограничивать до 60 кадров.
Как сказал Трейдер, команда зависит от того, где вам нужен высокий FPS.
Сайт HLTV даст тебе список всех когда либо официально существование команд, не стаков и миксов а организаций, так или иначе команд более 2к, немалая цифра учитывая другие дисциплины.