мелисса очень полезна для нашего здоровья. она помогает при бессоннице, снижает артериальное давление, убирает головную боль и мигрени, так же укрепляет иммунную систему организма.

Как и любую траву для чая: залить кипятком, накрыть крышкой (а лучше, завернуть в полотенце) и оставить минут на 15. :)