Варим спаржу 4 минуты в подсоленой кипящей воде, достаем, каждый стебелек оборачиваем беконом, жарим минутку-две на сковородке без масла. Отлично как гарнир к куриной грудке.
Польза большая как от любого продукта а вред тоже большой если много скушать весы зашкалят вывод всё должно быть в меру тогда будет полезно и вкусно. Жадность губит.
Сврье-соя. Как строится технология приготовления спаржи мне не известно, но эта спаржа ни что иное как пенка соевого молока. Я раньше тоже думал, что это растение.