Уже несколько месяцев занимаюсь спортом (силовые + кардио), но вес становится только больше. Это нормально? Почему так происходит?

Обратите внимание на свое питание ☝️ Все тела в норме не должен увеличиваться больше чем на 2-5% в месяц ☝️ Часто большие и быстрые прибавки в весе это отечность в результате задержки... Читать далее

Ксения Благова3г5,9 K

Нутрициолог. Биолог из МГУ. Похудела на 20 кг. Помогу понять как устроен ваш организм, чтобы еда стала лучшим другом

Некоторые весы сейчас определяют процент мышц, воды, костей, жира и т.д. Это маркетинговый трюк или они реально могут это сделать?

спрашиваетАндрей Глинка · 6 ответов

В теории домашние весы могут отразить показатели корректно. На практике это маловероятно. Объясню почему. 1.В таких весах только 2 контакта, а значит ток проходит только через нижнюю... Читать далее

2 эксперта согласны

Arya S.5 лет1,1 K

Разные весы показывают мой разный вес (даже на одних и тех же весах меняется вес в течение дня). Как определить свой реальный вес?

Разные весы показывают мой разный вес (даже на одних и тех же весах меняется вес в течение дня).

спрашиваетАндрей Глинка · 3 ответа

Помню учили на уроках Истории как это делается, но как вы поняли эта География совсем мне не понадобилась Но химия знала ответ на этот вопрос Вообщем: Сперва нужно съесть 1.4 килограмм... Читать далее

F1Fitness

2г977

Инна Рожок врач-диетологВрач диетолог-нутрициолог, профессиональный тренер по питанию

Как понять, на сколько кг мне надо похудеть (или набрать), чтобы быть в форме?

спрашиваетAndrej Biryukov · 8 ответов

Вес не является целью, чтобы быть в форме. Форма и вес - это разные понятия. Что для вас быть в форме? Если не нравится, как вы выглядите. Определите что вас не устраивает и к каким... Читать далее

Kstore Умная Техника4г3,0 K

Иван К.

Как некоторые умные весы определяют вес костей (нельзя же взвесить всё по отдельности...)?

спрашиваетАндрей Глинка · 4 ответа

Умные весы – это весы, которые в своем функционале ушли многим дальше электронных весов и классических весов со стрелкой. Первое, что позволяет назвать весы не просто весами, а умными... Читать далее