Есть ли смысл участвовать в каких-либо программах лояльности авиакомпаний, если летаешь 5-7 раз в год экономклассом и разными перевозчиками?

В настоящее время нет вообще никакого смысла во всех этих программах, потому что летать практически невозможно.

Если говорить о прошлом, то у меня есть положительный опыт использования миль при полетах на дальняк 1-2 раза в год и в пределах 4-5 часов примерно 5-6 раз в год. При наличии членства во всех альянсах можно было сохранять мили для использования впоследствии для покупки за них билетов, особенно если аккумулировать все мили на семейном аккаунте, как например в Эмирейтс. Также я использовал эти мили для повышения класса или для посещения лонжа, но после приобретения Драгонпасса в лонж можно зайти и так. Все дети и родственники также в программах зарегистрированы, и периодически летали в том дивном старом мире, принося мили в общий котел.

В целом вам ничего не стоит зарегистрироваться в программе лояльности и использовать этот номер при необходимости, а плюшки могут быть очень даже приятные, во многих сетях отелей программы лояльности авиакомпаний также учитываются при расчете скидок.

Однозначно смысл есть, допустим вы летаете часто Аэрофлотом, за каждый полет получаете мили. Можете оформить даже банковскую карту, с возможностью накопления милей за покупки. Мили можете использовать на покупку билетов, на апгрейд билетов и так далее.

при полетах разными авиакомпаниями разумнее использовать программы лояльности агентства, в котором приобретаются билеты на самолет. У большинства онлан-агентств такие программы есть. Их нет у агрегаторов, типа авиасейлс, яндекс путешествия и прочих мошенников, предлагающих якобы дешевые авиабилеты

Конечно имеет. Участие в программах лояльности не влечёт финансовых издержек, и даже с учётом вашей частоты поездок, за несколько лет реально накопить на пару премиальных перелётов куда-нибудь к морю.

Не забывая выполнить условия программ лояльности, предотвращающие аннулирование баллов (совершать минимум 1 перелёт в год).