Под привычный режим вашего питания заточена работа вашей пищеварительной системы. Я полагаю, человек, который привык питаться чаще, труднее переносит день без еды, чем тот, кто питается... Читать далее
На личном опыте: йога, плавание, тренажерный зал. Правильное выполнение упражнений требует самоконтроля + хорошая разминка и укрепление мышц + снятие стресса, выброс положительных... Читать далее
Год прожила в Китае. Хочу отметить - по мне китайцы определяли, что я русская, прежде, чем я успевала заговорить, посмотреть в их сторону и вообще подойти близко, и радостным криком... Читать далее