От сидячей работы в офисе начали расти живот и бока. Есть ли простые упражнения, чтобы их убрать, которые можно делать прямо в офисе (начальства рядом нет)?
Я не тренер и рядом со спортом не стою, но я офисный работник, который служит в "Диванных войсках". Что бы убрать живот делаю Вакуум (Его можно делать стоя,сидя, лежа, как удобнее). Когда... Читать далее