Перестать сидеть так много у компьютера, в телефоне. Не быть такой ленивой. Перестать пить кофе. От паразитных слов, которые присутствуют в моей речи.

Потому что это все так привычно, что мы не обращаем на это внимания и делаем уже автоматически. Часто мысли заняты чем то другим и эти действия для нас не так важны.