Попробуйте пойти от обратного, если вы хотите говорить и стесняйтесь, не можете выдавить слова, то в следующий раз попробуйте захотеть помолчать(постеснться) и может тогда сможете заговорить

"Пусть бьёт меня, унижает разными способами, но зато я не одинока"

У нас в стране у людей какое-то пассивно-негативное отношение к одиночеству, большинство его боятся и не понимают.