И утром, и после завтрака. Чтобы пища не скапливалась. Чаще чистишь, здоровее зубы. И еще рекомендуют нить, чтобы между зубами не застревало, после каждого приема пищи
Вот интересный блог о художниках: Малевич, Шагал, Сутин, Левитан, Серов, Кустодиев. Нетривиальный взгляд и содержательные тексты: https://zen.yandex.ru/id/5a939a378c8be35e7e03c725