Прежде всего понять, что это проблема, а не просто мимолетное плохое настроение. Этот шаг вы сделали уже, задав этот вопрос. Следующий шаг, поход к психологу, который пообщавшись с вами... Читать далее
Ну во первых, менять не поздно никогда, сколько бы лет вам не было.
Но первое, что нужно менять, это отношение к себе. Вы не дефективный, вы уникальный. И уже то, что вы написали про... Читать далее
Прежде всего определить аллерген, который в это время эндемичен для Московской области. Ещё вопрос такой, конкретное место Московского региона или весь?
Сдать тесты на аллергены... Читать далее
С любыми фобиями работают все три специалиста. Все зависит от степени выраженности страха и медикаментозном/немедикаментозном лечении.
Я бы для начала проконсультировалась с психологом и... Читать далее
Не тратить много времени не получится. потому что, даже получив корочку "клинический психолог", на выходе, из знаний мы имеем минимум. А дальше только повышение квалификации, практика... Читать далее
Я бы начала разбираться с того, что не хватает дома, но хватает в больнице, школе И так далее. Скорее всего это забота и внимание.
Далее пробуем разобраться, от кого дома не хватает этих... Читать далее
Потому что иммунитет к ковид временный и уже через несколько месяцев можно заболеть повторно. А зависит это как раз от количества антител, со временем , их количество уменьшается , соответ... Читать далее
Ее нужно просто начать.
не откладывать на завтра, следующий понедельник, месяц И так далее.
А чтобы было проще, заведите тетрадь, ваш личный дневник трансформации В который вы запишите... Читать далее
Было ли это раньше, или возникло недавно?
Причин может быть множество, но все их надо искать в себе.
Первое, стоит обратить внимание, не устаёте ли вы на работе и не выгораете ли? Да... Читать далее
А чем опасен психиатр? Это такой же врач, как любой другой. И его задача, делать жизнь пациента легче. Гораздо опаснее остаться наедине со своими проблемами, нежели обратиться к... Читать далее