Лично я трясу ногой (ногами)в то время,когда лежу, и не важно,хочу я уснуть или нет...
Уже пришло в привычку, как только лягу-мои ноги приходят в движение
Сейчас будет куча однообразных ответов на тему "найди хобби,займись спортом, посмотри фильмы" и т.д. и т.п.
Херня это всё! Выпей и найди парня/девушку, всё