Во избежание травм, перед занятиями нужно убедится в отсутствии противопоказаний на те или иные виды упражнений.
Уроки физкультуры должны быть направлены на укрепление мышц, улучшение подвижности связок и суставов,увеличение выносливости, силы.
Уроки физкультуры должны прививать дисциплину и развивать навыки достижения цели.