Исследования показали, что люди, которые занимаются этим как спортом, проводят в два раза меньше времени за компьютером, чем человек, который играет просто для удовольствия. После окончания тренировки спортсменам уже неинтересно идти просто играть на публичных серверах. Если вы посмотрите на профессиональные команды, то у большинства есть персональные тренеры. Они поддерживают свою физическую форму, знают, что такое зарядка для глаз, как правильно оборудовать свое рабочее место, какой поставить монитор.
Например, я последние 10 лет работаю за компьютером, зрение, как было единица, так и осталось. Правила гигиены соблюдать надо, и давать передышку переодическую. Плюс, перфорированные очки могут хорошо помочь для тренировки зрения.