Если Вы имеете в виду установку обновлений, то проще всего включить автообновления в панели управления.
Если же имеется в виду обновление до Windows 8/10, то скорее всего необходимо просто переустановить систему. Так как если верить информации на сайте тех. поддержки Майкрософт, то обновление было доступно только до 29 июля 2016 г.
https://support.microsoft.com/ru-ru/help/12435/windows-10-upgrade-faq
Если хотите обновиться до десятки бесплатно, с сохранением всех файлов и программ, воспользуйтесь программой MediaCreationTool20H2.exe. Найдёте её в инете.
Удачи всем.