Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Какой хлеб можно есть при похудении?

МедицинаДиетология+4
Анонимный вопрос
  · 2,3 K
Врач-педиатр, диетолог. Работаю в клинике Doc+. Стаж по педиатрии с 2009 года. Дополнител...  · 24 окт 2018  · health.yandex.ru

При похудении можно есть хлеб из цельнозерновой/отрубной муки или хлебцы с высоким содержанием пищевых волокон. В день разрешается около 100 г такого хлеба (3 кусочка) с основным приемом пищи в первой половине дня или в качестве дополнительного приема пищи (перекуса). Например бутерброд из цельнозернового/отрубного хлеба с нежирным сыром и огурцом/помидором/болгарским перцем.

Я так делаю,мне такой хлеб,где в составе ржаная мука,вода,соль,солод нравится.И вес не прибавляет и насыщаешься 1 кусочком.