Правильно питаться и достаточно спать. Регулярно гулять. Из витаминов рекомендовала бы витамин С 900 мг эвалар, его удобно пить и большая дозировка. Остальные витамины лучше принимать только после консультации с врачом.
1 эксперт согласен
Эксперт санатория TAVRIA в Крыму. Консультант в вопросах здоровья под руководством 12... · 10 дек 2020
Укрепление иммунитета - дело системное и одноразово не происходит. Если надеяться на медикаменты, то уже давно доказано, что нет ни одного фармакологического средства, которое могло бы повысить иммунитет. Фармакологическим компаниям выгодно играть на слабостях людей. Единственное, что способны улучшить подобные препараты, — это благосостояние их производителей.
Действите... Читать далее
согласна, правильное питание из органических продуктов, пробиотики, и защита слизистых , сейчас это все можно находить и делать
Все зависит от причины. В большинстве случаев она никак не связана с иммунной системой. В этом вопросе вы можете обратиться к иммунологу drvolkov .ru .Иммунолог является специалистом, специфика работы которого заключается в проблемах иммунной системы. Он лечит и помогает предупредить иммунные недуги, контролируя их развитие и влияние на организм пациента. Также... Читать далее
Делюсь личным опытом, как я повысила иммунитет. Внимание--это мой личный опыт! Лет десять назад переболела пневмонией, до этого как у вас всем и часто. Короче моя пневмония заставила обратить на свое здоровье внимание. Я пью два раза в год натуральное очищенное мумиё. Вот как весной и осенью по 25 дней. Разбавляю смолу до коричневого цвета в тёплой воде. По пол... Читать далее
кроме виаминов ст-х, и питания, мне посоветовал лор капли с прополисом, так как аллергия на оксолины и прочие... Читать дальше
Дело в том, что вас это, увы, устраивает. Вам себя не жаль, вы заняты другим или другими. И этим успокаиваете себя, что у вас много дел. Так люди убегают от истинных проблем. От внимание к самой себе. Есть десятки способов создать железобетонный иммунитет. Первая причина -это психологическая подчиненность по жизни. Пока это не решите,... мед с калиной из вас сильную... Читать далее
По осени у меня была такая же ситуация, одно за другим шли ОРВИ и простуды. Начиталась я про то, что здоровье дыхательной системы напрямую зависит от здоровья микрофлоры кишечника, врач посоветовала орвис пробиотик (препарат на основе полезных лактобактерий особого штамма, ответственного за защиту именно дыхательной системы). Пила правда долго, больше 2 месяцев, зато... Читать далее
Всё для сыра и других молочных и кондитерских изделий, а также напитков по низким ценам с... · 22 дек 2020 · milora.ru
Отвечаетmilora.ru
Свечи Ациллакт и Бифидумбактерин вам в помощь.
В течение месяца ежедневно на ночь по 10 штук (так прописала гениальный врач Хорошева Татьяна Васильевна). 3 дня ациллакт, 3 дня бифидумбактерин.
По хорошему надо сдать клинический анализ крови, особое внимание обратить на количество лейкоцитов, лимфоцитов, тромбоцитов, СОЭ.
Через 2 месяца после лечения пробиотиками сами... Читать далееПсихолог, психотерапевт — Андрей Филиппов
Консультации в Москве-очно и по всему... · 8 июн 2022 · filippov-psyholog.ru
ОтвечаетИван Голубцов
Человеческий организм – уникальная саморегулирующая система из всех существующих на планете. Организм начинает напоминать сам о себе, когда человек долго не уделяет времени самому себе и не удовлетворяет свои потребности. Организм напоминает об этом различными болезнями. Если кто-то часто болеет, возможно так организм «говорит» о психологическом дисбалансе в жизни... Читать далее1 эксперт не согласен
Марина Скорикова
26 июня 2022возражает
Простудные заболевания вызываются вирусами. И их частота никоим образом не зависит от наличия "скрытых эмоций" -... Читать дальше
Чтобы укрепить иммунитет, иммунологи рекомендуют выполнять следующие правила:
1) Высыпаться. Полноценный сон необходим для качественной защиты от инфекций. Взрослому человеку в среднем необходимо 7-9 часов сна в сутки, а ребёнку – 10-13 часов.
2) Регулярно заниматься спортом. Достаточно всего 20 минут физической активности ежедневно, чтобы иммунитет... Читать далее
1 эксперт не согласен
Екатерина Некрасова
19 июня 2021возражает
Пятый пункт ответа полностью не соответствует действительности.
Лаеннек – препарат без доказанной эффективности с... Читать дальше
Первый
Витамин Д нужен не только деткам, но и взрослым. От него многое зависит. Я на постоянной основе пью сейчас Детримакс, перерыв лишь на лето делаю. У меня кожа лучше стала, усталость бывает, но крайне редко, не как раньше. По утрам спокойно встаю, по вечерам еще бегать стала. Кстати и болеть стала редко. Так что доверьтесь врачу.
Почистите организм: исключите продукты животного происхождения(мясо, рыбу), исключите молочные продукты, они... Читать дальше