Посмотрите на себя. Что вам в себе больше всего нравится? Что вас радует? Как бы вы хотели выглядеть, чтобы чувствовать себя красивой и уверенной?
Составьте список действий на пути к гармонии себе и начинайте с мелочей. Не бойтесь делать то, что всегда хотели. Накрасить губы красной помадой? После работы одной зайти в кофейню? Заменить протертую старую сумку на новую и такую желанную? Действуйте! Слушайте внутренний голос.
Также поднять самооценку помогают занятия растяжкой или танцами. Оденьте форму, в которой вам будет комфортно (желательно чтобы форма была и красивой, тогда заниматься вдвойне приятней!:) и отправляйтесь на тренировку.
Выше нос, вы неповторимы!
Что делать если я хочу погибнуть
Главное, работа над своим душевным спокойствием. Договориться с собой нелегко, но это важно и нужно, это здоровье! И саморазвитие, веселее будет жизнь
Если вам давно хочется что-то поменять в своем внещнем виде — меняйте, настал момент! Когда вы выглядите отлично и уверены в своей красоте, дела идут в гору, вы начинаете вести себя по-другому. Ну и, конечно, не стоит забывать о том, что вы — самый ценный для себя человек, поэтому достойны всего самого лучшего.
Для этого надо прекратить бороться со своими недостатками. Пусть будут, но не мешают. Ведь уверенность в себе - это минимум из'янов. Значит, к своим из'янам надо поменять отношение
Измените то, чем недовольны в своей внешности: сходите к косметологу, купите пару дорогих нарядов, сделайте стрижку у дорогого парикмахера. Часто рекомендуют зарегистрироваться на сайте знакомств: даже если знакомств не ищете - будете каждый день получать массу комплиментов.
Вообще, самооценка это дробь: отношение уровня своих достижений к уровню своих притязаний. По-этому становится понятно, что пути два: увеличить (или просто пересмотреть и начать ценить) свои достижения или уменьшить (пересмотреть) свои притязания. Удачи)