С чего нужно начинать занятия йогой?

+1
Лучший ответ

В плане физических нагрузок Йога не считается чем-то опасным. нагрузок почти нет. Ну можно растяжку небольшую сделать и вперед, заниматься)

+1
Обновлено 7 месяцев назад