Время варки красной и белой фасоли примерно одинаково – от 50 минут до 1 часа, при условии предварительного замачивания в холодной воде на 6 – 8 часов.
Вроде овощей вообще не существует, это кулинарный термин :/ на счёт фруктов не знаю точно , но не удивлюсь если это тоже кулинарный термин ,а вот с орехами должно быть сложнее.
Перед варкой помытую влажную свеклу нужно предварительно подержать в микроволновке 2-3 минуты на максимальной мощности, а затем варить. Это значительно сокращает время варки.
А зачем его есть каждый день? Е сть другие продукты, которые тоже полезны. Я делаю из половинки авокадо салат с помидорами и к нему яйцо пашот. очень сытно, полезно. Салат ещё и остаётся.