Психология

В первую очередь, важно понять, что за проблема и какого решения (хотя бы примерно) вы хотите.
Дружба - это замечательный ресурс! Она даёт нам поддержку и позволяет сохранить представление о себе. Соответственно, друг - лицо заинтересованное и предвзятое. Обращение к подруге за поддержкой, будет эффективным, если вам требуется социальное одобрение ваших действий, ситуативная эмоциональная поддержка или прямой совет.

Психолог не даёт советов. Специалист по психическому здоровью вообще не разделяет "хорошо/плохо", вопросы морали и "правильности" вне его компетенции. Он работает с мыслями, эмоциями и поведением. Психолог может помочь вам разобраться с вашими чувствами, с вашим представлением о мире, обучить новым способам реагирования на события.

Т.е. если для вас важно изменить модель поведения или мышления - это к психологу. Если получить поддержку по принципу "ты права, он - гад"(или рекомендацию, что делать) - это к подруге.

Это зависит от того, какая область знаний обширной науки психологии вас интересует)

Есть совершенно прекрасная "Общая психология" Немова в трёх томах. Там описываются все механизмы психики (память, внимание, мышление и тд), история психологии и пр.
Есть "Патопсихология" Зейгарник - о нарушениях в психических процессах; "Основы нейропсихологии" Лурия. Есть серия "Мастера психологии" от издательства "Питер" ("Психология юмора", "Психология личности" и тд).

Если вас интересует решение какой-то проблемы через чтение книг, то важно обращать внимание на "приближенность к реальности" автора - практикует ли он, есть ли у него академическое образование. В противном случае велик риск получить информацию "высосанную из пальца".

Отдельно могу рекомендовать книги Ирвина Ялома. Они очень хорошо написаны, а автор практикует уже очень долго.

Поскольку наши психические процессы обусловлены мозгом - то связь самая что ни на есть прямая. Например, психология как наука началась во многом с обнаружения закономерностей памяти (кривая забывания, объём рабочей памяти, разные виды памяти) и это долгое время было голыми фактами - а исследования нейробиологов позволили ответить на вопросы "почему память делится на краткосрочную и долговременную?" и "где именно в мозге может хранится та или иная информация?".

Нейронаука очень важна для понимания разного рода патологических процессов - эффективная терапия психических расстройств во многом стала возможна благодаря работам по биохимии и физиологии нервной системы. Также нейронаучная база позволяет лучше понимать закономерности развития психики у детей, и, с оговорками - индивидуальные различия.

Тревожные расстройства - весьма обширная группа психический расстройств, наряду с неврозами относятся к малой психиатрии.

К механизмам возникновения относится ... да, практически всё... генетическая составляющая, тип нервной системы, строение головного мозга, гормональный фон, сопутствующие соматические (физические) заболевания, проживание в городах, наследственные модели поведения (например, "мама была тревожной, так выживала, значит и я так буду"), личный опыт (особенно в виде травм и чрезмерных стрессов).

Условно мы можем разделить тревожные расстройства на ситуативные и "постоянные" (тревога как базовая черта личности).

По поводу второй части вопроса, на самом деле, не очень поняла... Вряд ли кто стремится заполучить тревожное расстройство - оно сильно снижает качество жизни и весьма неприятно переживается... Я бы предпочла манИю - это по крайней мере весело.
Есть, конечно, такое понятие как "вторичная выгода", но это не удовольствие от проблемы, а скорее способ выживать с данной штукой.

Сегодня "депрессия" очень популярна, к сожалению. Для начала важно определиться, кто данный диагноз вам поставил и какова глубина.
Я бы не рекомедовала заниматься самодиагностикой, особенно при депрессии (особенно, если есть суицидальные тенденции). Очень важен дифдиагноз и отделение депрессии от нарушения адаптации, маниакально-депрессивного расстройства и других психических заболеваний. Также необходимо понять эндогенная или экзогенная депрессия.

Психологи не дают советов, особенно это касается столь серьёзной темы.
При средней и тяжёлой депрессии требуется наблюдение психиатра. В ряде случаев и медикаметозная поддержка.
При психокоррекционной работе с лицами страдающими от дерпессии работа направлена на выявление деструктивных моделей мышления, на работу с эмоциями, работу с психотравмой (при наличии).

Взять и пригласить. ДА, это кажется странным и даже невыполнимым, но самое сложное тут - переступить через свой страх. Помните, что заранее неизвестно, какие у этой красивой женщины предпочтения во внешности. И почему мужчина считает себя некрасивым, тоже неясно. Внешность - дааааалеко не самое главное, если верить опросам. Аккуратность, номинальная ухоженность намного главнее!

Мне очень жаль, что у вас сейчас такое состояние - это очень тяжело...

Многое зависит от продолжительности этих ощущений и того, что этому состоянию предшествовало. Например, при потере или после катастроф - подобное состояние вполне объяснимо, но требует времени и мощной поддержки.

Если никаких объективно-тяжёлых событий в вашей жизни не происходило, важным пунктом станет проверка состояния здоровья (анализ на гормоны, общий, консультация невролога) - многие физиологические заболевания могут провоцировать упадок сил и сниженный фон настроения.

Далее показана консультация специалиста по психическому здоровью. Специалист поможет уточнить состояние (что именно это и какова глубина), разобраться с чувствами и мыслями.

Самостоятельно можно искать поддержку близких (как минимум поделиться своими переживаниями), прислушаться к своим потребностям (базовым: еда, сон, секс - если они нарушены, возможно потребуется фарм.поддержка; эстетическим - возможно, на что-то приятно смотреть или слушать; социальным - с кем приятно проводить время).

Очень важен отдых и бережное отношение к себе.

В отдельных психотерапевтических направлениях такое понятие есть. Оно означает примерно следующее: "личностные особенности могут привлекать агрессоров и преступников". Однако, ни в большой психологическом словаре Мещерякова и Зинченко, ни в словаре Головина такого понятия нет.

Более того, я не видела ни одного научного исследования подтверждающего данную гипотезу.

Однако, существуют определённые модели поведения, которые могут повлечь за собой "проблемы".
Например, стремление вступать в конфликты по малейшему поводу или активное использование пассивной агрессии.
Или, например, после психотравмы человек ищет схожие ситуации (не всегда такое происходит, но случается), это бессознательное стремление "отыграться" и доказать себе, что "в этот-то раз я справлюсь и одержу победу".

Ещё есть мнение, что "поза, мимика и жесты" (т.е. невербальные способы передачи состояния) могут привлечь преступников (или почему, например, в школе одних выбирают для травли, а других нет). К примеру, сутулые плечи, семенящая походка и пр...

Только вот всё вышеперечисленое не отменяет ответственность агрессоров. На мой взгяд, как бы потенциальная жертва не "провоцировала", всегда есть выбор в пользу отказа от агрессии или преступления.

Очень многое зависит от того, что под "тяжёлой ситуацией" подразумевается и степень близости с этим человеком.
Так при, допустим, разводе у коллеги (с которым вы общаетесь лишь на корпоративе) ваш интерес и попытка ободрить, скорее всего будут лишними. Зато уместным будет обнять подругу в похожей ситуации. Далее - по обстоятельствам.

Важна искренность и близость. Не становитесь в позицию "профессионала", не пытайтесь анализировать чувства другого - это может вызвать отвержение. Рядом с болью другого очень тяжело "быть". Не пытаться отвлечь или переключить внимание, просто быть, слушать.
Однозначно не стоит обесценивать чувства другого ("ты себя накручиваешь", "да это фигня", "не переживай ты так" и т.п.)

Часто человек хочет побыть один, пережить и переосознать для себя тяжёлую ситуацию. Это тоже нормально.

Мне нравится прямой вопрос: "Тебе помочь или не мешать?". Если ваше общение допускает прямое общение без "игр" и "стеснения" будет проще. Однако многие стесняются просить помощи и поддержки. Тут можно перечислить, что для вас не вызовет трудностей, а какая форма поддержки может вам заруднить.
Например так:
- Катя, я понимаю, что тебе больно и хочу как-то помочь пережить это. Я могу тебя обнять - можно? Мне будет не сложно посидеть с тобой пару часов, сходить в выходные в клуб или помочь разобрать вещи...


Про потерю и горевание - это отдельная и непростая форма поддержки, с кучей нюансов в виде затянувшейся фазы депрессии или внезапных эмоциональных вспышек.

Есть два классических варианта. Первый: осознание того, что ваша жизнь - это только ваша жизнь и правила о том, что считать нормальным или не нормальным определяете в вашей жизни только вы. Для этого нужно время, жизненный опыт и осознанные усилия, возможно, поддержка близких людей. Второй: можно обратиться к психологу. Психолог приведет вас к той же идее, но более системно, с помощью уже отработанных методик.