Да, нужно. От солнца защищает любая одежда (чем плотнее ткань, тем лучше защита), солнцезащитные очки и средства, которые обычно можно купить в аптеке.
Либо на юге прятаться от солнца под зонтиком, либо поехать отдыхать в более подходящую для Вас климатическую зону.