У меня куча встречных вопросов:
а вы мальчик или девочка?
Почему именно 5 кг?
Что мешает питаться 3-4 раза? 2 смена - ну и что? Завтрак, ланч дома или перед уроками, перекус орехами и... Читать далее
Через выделительную систему, да: кал, моча, пот. Плюс свой основной энергообмен.
Чтоб объяснить, приведу пример со стройкой.
Смотрите, вам позарез нужен гараж. Вы привозите стройматериалы... Читать далее
Проще ответить, чего делать точно нельзя:
1. Делать через боль. Если дискомфорт внизу живота и в пояснице усиливается, прекратите это немедленно, что бы это ни было.
2. Повышать... Читать далее
Пункт 1. Ребенку нужна счастливая и здоровая мама.
Вот это нужно осознать, понять и принять. После этого обычно время находится само собой))
Пункт 2. Для занятий спортом не нужно ждать... Читать далее
Да хоть пропишитесь вы в тренажерке, не будет у вас больших мышц.
Простите, но по формулировке вопроса делаю вывод, что задан он новичком-девушкой, не слишком знакомой с анатомией и физи... Читать далее
Нет, не прав.
Вы путаете теплое с мягким. Сахар - это одна из форм глюкозы, он участвует в выработке атф (энергии), меняет гормональный фон (инсулин, кортизол) и при избытке запускает... Читать далее
А почему, собственно, это должно вас останавливать? А самое главное — как вы себе это представляете?)
- Нееет, пожааалуйста, неет! — обвивается вокруг ноги штанга, — не ходи с подружками... Читать далее
Если ходить выпадами вокруг стола и приседать, пока ждешь своей очереди на удар, можно еще и попу подкачать, а че))
Мы худеем или поправляемся в зависимости от знака математической... Читать далее
Сокращают амплитуду жима.
Чем глубже опускается штанга, тем сложнее ее выжать вверх, с выгнутой спиной грудная клетка, а значит и точка касания поднимается выше. Правильный мост - когда... Читать далее
Когда ко мне приходят с запросом: "у меня все в порядке, но че-то не худею (устаю, сыпятся волосы, не беременею... подставить нужное)," - у меня начинает подергиваться левый глаз.
Раз... Читать далее