Отключать уведомления от определенных тем, где ты отвечал или комментировал. Честно говоря надело отмечать прочитанными уведомления других ответивших!
С высокой вероятностью диск отпал. Теперь уже проще купить новый. к сожалению такая проблема бывает у старых, изношенных дисков или отказа контроллера на нем. То есть восстановлению он не подлежит.