1954 №22

|

Полет в прыжке на лыжах

Полет лыжника- самое интересное и захватывающее зрелище в соревновании по прыжкам с трамплина. Оценка стиля (техники) прыжка в основном определяется исполнением полета. Красивый полет заслуженно вызывает восхищение у зрителей.

Известно, что решающим в прыжках на лыжах является толчок, от правильного исполнения которого зависит выполнение всех последующих элементов, в том числе и полета. Однако нельзя недооценивать значения для длины прыжка и техники исполнения полета.

До 1953 года у многих было неправильное представление о работе рук во время полета и не считалось ошибкой многократное вращение рук (3-4 круга) в полете. Между тем неопровержимо доказано, что всякое излишнее движение в полете увеличивает сопротивление воздуха и, следовательно, уменьшает скорость полета и длину прыжка.

Чем же следует руководствоваться для достижения правильного, наиболее рационального полета?

Прежде всего прыгуну следует твердо помнить, что, находясь в полете (в безопорном положении), он не может увеличить общий наклон за счет так называемой «оттяжки»| ног и наклона туловища, если не обеспечен соответствующий наклон во время толчка.

Наклон тела прыгуна и лыж должен быть таким, чтобы обеспечить наименьшее лобовое сопротивление воздуха и наибольшую поддерживающую силу, т. е. наиболее выгодные аэродинамические условия. Исходя из этого, и должна строиться техника полета.

Выполняя толчок (в данной статье мы не затрагиваем этот вопрос), необходимо прежде всего обеспечить наклон всего тела в момент отрыва и последующее постепенное нарастание этого наклона в полете,

Дальше действия прыгуна в полете можно условно разделить на три элемента: положение тела, работа рук, положение лыж.

Положение тела. Из теоретических расчетов известно, что полеты с наклоном тела под большим

углом обеспечивают наиболее вы-| годное использование возникающих аэродинамических сил и достижение большей длины прыжка, Однако практически выполнить наиболее выгодный наклон тела довольно трудно. Многие прыгуны вместо того, чтобы добиваться об-| щего большого наклона, создающего более выгодные аэродинамические условия, просто сгибаются в пояснице и наклоняют только туловище. Такое положение лыжники называют «крючком». «Крючко-| ватость» наблюдается даже у некоторых мастеров спорта, в том числе и у неоднократного чемпиона страны Ю. Скворцова. Кстати сказать, эта ошибка создает у спортсменов ложное представление об общем большом наклоне, между тем наклон имеет лишь туловище, а ноги продолжают вызывать большое сопротивление воздуха.

Наиболее целесообразное положение туловища в полете можно рекомендовать следующее: после толчка (в момент взлета) тело занимает почти прямолинейное положение с небольшим общим наклоном, Затем быстро выполняется небольшой изгиб в пояснице. Полет происходит с общим сильным наклоном вперед. Перед приземлением наклон＿ несколько уменьшается за счет резкого просгибания туловища.

Для выполнения полета с большим наклоном прыгуну необходнмо воспитать в себе соответствующие волевые качества, позволяющие смело и решительно принимать необходимый наклон.

Работа рук. Одним из показателей высокой техники выполнения полета является отсутствие круг образных движений руками. В работе рук можно отметить три варианта.

Второй вариант: ведение рук

впереди в плоскости туловища. В данном случае после отталкивания руки несколько согнуты в локтях и как бы продолжают линию туловища.

|

Первый вариант: ведение рук вдоль туловища. После толчка руки выбрасываются вперед- вверх,| делают полный круг и останавливаются в положении вдоль туловища до подготовки к приземлению.

Третий вариант является сочетанием первого и второго вариантов. После толчка и выбрасывания рук вперед- вверх они занимают положение вдоль туловища в первой половине полета, затем переводятся вперед, согнутые немного в локтях, являясь продолжением линии туловища. Последний вариант был хорошо продемонстрирован во время международной встрече в Москве, в январе этого года, финским лыжником-прыгуном Вуориненом.

Существенной ошибкой в работе| рук следует считать напряженные движения руками, которые вызывают колебание всего тела и делают полет некрасивым.

Положение лыж. Этот элемент прыжка выполняется значительно проще Здесь прежде всего необходимо достигнуть узкого симметричного положения лыж, которое обеспечивается еще на разгоне. Угол, образуемый носками лыж, должен также обеспечивать выгодные аэродинамические условия, учитывая их большую несущую поверхность. В первой половине полета правильным следует считать угол в пределах 20--10, во второй -810 градусов, относительно горы приземления.

Отработка наиболее целесообразного и красивого полета представляет большую трудность, поэтому в ходе учебного процесса в основном периоде, кроме прыжков на трамплине, должны быть широко использованы вспомогательные средства тренировки и в первую очередь прыжки с возвышения на лонже.

Во время международной товарищеской встречи в Москве наши| лучшие лыжники-прыгуны показали свое умение выполнять сильный толчок и по длине прыжка | почти не уступали норвежцам и финнам. Однако техника полета, а такжe приземления у наших прыгунов была ниже. На это следует обратить серьезное внимание прыгунам и тренерам, Устранение этих существенных недостатков позволит нашим лыжникам-прыгунам значительно поднять свой

класс.

С. КАЛЕДИН,

кандидат педагогических наук.

Ленинград.

| Предохранитель

При занятиях боксом у новичков иногда наблюдаются повреждения губ и зубов. Повреждения обычно незначительны, и их можно избежать. Опытные боксеры применяют для этого специальные предохранители, так называемые «каппы». Их изготовляют в специальных мастерских.

Сделать «каппу» при желании можно и самому: необходимо лишь изготовить штамп и запастись достаточным количеством сырой ре-

|

для зубов в боксе

Финский прыгун Р. ВУОРИНЕН во время полета на состязаниях в Москве, Справа - в первой половине полета, слева - во второй,

«ВСТРЕЧА НЕ СОСТОИТСЯ…»

Нынешний сезон исключительно богат соревнованиями по хоккею. Разыгрываются кубки и первенства районов, городов, областей, республик, Тысячи команд в упорной спортивной борьбе со вершенствуют свое мастерство. При этом большое значение имеет качество организации состязаний. Неправильное планирование встреч, нарушения календаря и положения бесспорно снижают спортивный интерес мероприятий, а в ряде| случаев приводят даже к грубейшим ошибкам.

Согласно положению о розыгрыше кубка Саратова по русско| му хоккею, команда, завоевавшая приз, допускается к соревнованиям на кубок РСФСР. Это положение было соблюдено. Но каким путем? Весь декабрь игры почти не проводились. А с января, когда приближались республиканские соревпования, началась спешка. Команда «Авангард», например, вынуждена была трижды проводить по две встречи подряд. Однако и это не спасло дела, и однажды, к немалому удивлению любителей хоккея, я, они услышали, что в Пензе динакумовцы Саратова, выступая на кубок РСФСР, проиграли местной команде, хотя финальная игра на кубок города еще не состоялась, Чтобы как-то «исправить» ошибку

«СОВЕТСКИЙ СПОРТ»

6 стр.

№

22 (2290)|

ОБЗОР ПИСЕМ ПО ХОККЕЮ

и подтвердить право динамовцев на участие в республиканских соревнованиях, руководители саратовского сектора физкультуры провели финал при закрытых дверях. О состязании нигде не было объявлено. На судейство были назначены бывшие игроки «Динамо», и в результате… динамовцы победили,

Почти тоже самое произошло в Сталинской области, Не позаботившись своевременно о проведении областного первенства, исполняющая обязанности заместителя заведующего облздравотделом т. Гапонова пошла по легкому пути. Была проведена встреча команд, занявших первое и второе места в прошлогоднем розыгрыше, и по ее результату определен новый победитель первенства области.

спортивным руко водителям пока не надо посылать| свою команду на областные соревнования. Видимо, это совсем успоконло их. До конца января в городе не состоялось ни одной календарной встречи. На все требования спортсменов работники городского сектора физкультуры отделываются обещаниями: «В следующее воскресенье обязательно будем играть». Воскресений было много, а игры ни одной.

строго соблюдать сроки проведения отдельных встреч. Однако некоторые коллективы, ссылаясь на все возможные причины, уклоняются от игр. Руководители обычно, не задумываясь, идут им навстречу, забывая, что каждая перенесенная игра, как правило, влечет за собой ломку всего календаря. Страдают от этого чаще всего коллективы, находящиеся далеко от лиц, отвечающих за проведение соревнований.

22 января должна была состояться полуфинальная встреча на кубок облпрофсовета между командами завода им, Менделеева (Тутаевский район) и ярославского «Торпедо». Районные спортсмены уже собрались выезжать на игру, как вдруг последовали звонок из облпрофсовета и спокойное сообщение о том, что встреча не состоится. Характерно, что перед полуфиналом в Тутаевский район не явилась на игру ярославская команда «Энергия». Правда, ен было засчитано поражение. Однако дело не в этом. В районном центре все было подготовлено к состязанию. И ясно, как были неудовлетворены любители хоккея, когда им пришлось покидать заводской стадион, так и не увидев состязания.

| 310 кг.

В соревнованиях очень важно Соревнования приносят наибольЮ. Карпова,

шую пользу, когда их могут смотреть многочисленные зрители. Но не всюду еще придают этому значение, Нельзя не признать справедливыми, например, претензии Жителей Караганды к Управлению по физической культуре и спорту Казахстана, которое встречу на кубок республики между команда-. ми Алма-Атинского института физкультуры и местного «Шахтера» провело в субботу, А ведь на дующий день это интересное состязание смогли бы посмотреть сотни шахтеров -- болельщиков своей команды, которая, кстати сказать, одержала победу. А вот еще примеры. Об играх на кубок Петрозаводска никто не оповещал любителей хоккея: о ходе розыгрыша не сообщалось ни по радио, ни | в печати, В Ярославле не увидишь| даже афиш о предстоящих встречах, Случайно попавший на стадион зритель может пробыть там | до конца состязания, но так и не узнает, кто же встречался на ледяном поле,

Четко организованные и интересные соревнования способствуют росту популярности хоккея и повышению мастерства спортсменов. Физкультурным организациям поФизкультурным организациям пора покончить с недооценкой подготовки состязаний.

Обзор составлен по письмам читателей: Н. Ковалева, Б. Новикова, Н. Наумова, А. Рыбенцова, B. Кудрявцева,

|

2

САМИ!

«каппы». Это будет одна половина штампа (матрица). После этого в восковой слепок верхней челюсти наливается жидкий гипс, который по затвердению образует вторую половину штампа (пуансон). Теперь, чтобы изготовить "каппу", необходимо штамп нагреть. Сделать это можно на примусе, керосинке, на электрической плитке. Степень нагрева соответствует приблизительно температуре утю га для глажения белья. На нагре-

3

Легчайший вес (до 56 кг).

1. И. Удодов (Р. н/Д. «Д»)--320 кг;

2. Б. Журомский (Л. «М») - 312,5 кг; 3. В. Вильховский (М. «С») - 310 кг; 4-5. Б. Фархутдинов (М. «Д»), И. Волченков (Вл. «Д») - 307,5 кг; 6--7. Р. Роман (М. «З»), П. Киршон (К. «Д»)305 кг; 8. В. Корж (Р. н/Д. «Д»)300 кг; 9. А. Хальфин (Мн. «С») 295 кг; 10. В. Конных (С. А.) 292,5 кг.

Полулегкий вес (до 60 кг). 1. Р. Чимишкян (Тб. «Д») - 340 кг;

2. Н. Саксонов (С. А.)--337,5 кг;

3. Л. Бронштейн (С. А.)-322,5 кг;

4. . Ханукашвили (Тб. «Д») - 317,5 кг; 5-6. И. Удодов (Р. н/Д. «Д»), Ю. Мазуренко (С. А.)315 кг; 7-9. Б. Фархутдинов (М. «Д»), Б. Журомский (Л. «М»),

3. Абрамов (К. «С») - 312,5 кг; 10. О. Корнелюк (Б. «Водн») -

резины.

зины. Прежде всего из воска | делается слепок верхней челюсти,| а по слепку изготавливается штамп из гипса, Для этого в коробочку| наливается жидкий гипс, а затем туда вкладывается восковой слепок, Когда гипс затвердеет, воско-| вая модель извлекается. В гипсе остается углубление, соответствую| щее наружным размерам будущей |

4

1. Восковой слепок. 2. Матрица, 3. Пуансон, 4. Заготовка сырой

тый штамп накладывается необходимый для поделки «каппы» кусок сырой резины, Затем на верхнюю часть штампа накладывается груз в 15-20 кг. Через 3-6 минут «каппу» извлекают из штампа и опускают в холодную воду, Теперь остается аккуратно срезать ненужные куски резины.

К. СОКОЛОВ.

Десять лучших результатов тяжелоатлетов СССР за 1953 год

Легкий вес (до 67,5 кг). 1, Д. Иванов (. «С») - 375 кг; 2, Н. Костылев (См. «М») - 365 кг

3. Ф. Никитин (С. А.)--355 кг; 4--5. Г. Щеглов (С. А.), А. Фоломеев (С. А.) - 352,5 кг; 6. И. Вишневский (Л. «Н») - 350 кг; 7. Е. Лопатин (М. «Д»)--347,5 кг; 8-11. Н. Годовский (М. «Лок»), Г. Куз нецов (С. А.), И. Соломаха (Дн. «Д»), Г. Гольдштейн (Мин. «Тр») 340 кг.

Полусредний вес (до 75 кг). 1, Ю. Дуганов (Л. «М») - 387,5 кг;

2. В. Степанов (Р. «Д») -- 385 кг; 3-5. В. Бондаренко (С. А.) Ф. Богдановский (С. А.), М. Акопян (Ер. «Ст») - 380 кг; 6. В. Пушкарев (М. «Д») -- 372,5 кг; 7--9. Х. Яглы-Оглы (Х. «Лок»), М. Кравцов (С. А.), А. Шолух (Льв. «И») - 370 кг; 10. Е. Айзен штадт (К. «С») - 365 кг.

Средний вес (до 82,5 кг). 1,

A. Воробьев (С. А.) - 430 кг; 2, Т. Ломакин (С. А.) - 427,5 кг; 3--4. Н. Меркулов (С. А.), В. Пушкарев (М. «Д») - 400 кг; 5. К. Да+ триев (О. «С») -- 385 кг; 6. М. Миленин (Р. н/Д. «С») - 382,5 кг;

7. К. Зеленков (С. А.) - 380 кг;

8. И. Шивц (Тб. «Д») - 377,5 кг; 9-10. И. Новик (С. А.), Л. Стекачев (С. А.) - 375 кг.

Полутяжелый вес (до 90 кг). . А. Воробьев (С. А.) … 435 кг;

2. Ф. Осыпа (Х. «Д») 417,5 кг; Т. Ломакин (С. А.), В. Туру. кин (Мин. «С») - 410 кг; 5. В. Холин (С. А.)- 407,5 кг; 6. М. Булсле-гаков (Нов. «Лок»)-400 кг; 7-8, 11. Барановский (С. А.), П. Матю ха (С А.) 395 кг; 9-10. Г. Ма ликов (С. А.), С. Ромасенко (Куйб. «) 385 кг.

Тяжелый вес (свыше 90 кг),

1. А. Медведев (М. «3»)--447,5 кг; 2--3. Е. Новиков (С. А.), И. Рогачев (Ел. «Д») - 425 кг; 4. Н. Лапутин (С. Л.) - 417,5 кг; 5. Н. Комешков (С. А.) - 415 кг; 6. А. Алтунин (Р, н/Д, «Лок») - 412,5 кг;

7. Н. Горохов (Ял. «Д»)- 407,5 кг;

8. П. Барановский (С. А.)-405 кг;

9. С. Суслов (СA.) - 397,5 кг; 10. Ц. Весловутский (К. «С»)… 395 кг.

Условные обозначения:

Города: 13. Баку, Вл.-Владимир, Ди. -- Днепропетровск, Ел. - … Елец Гр. - Ереван.

K. - Киев, Куйб. - Куйбышев, Л.- Ленинград, Льк. - Львов, Мин. Минск, М. . Москва, Нов.- Новосибирск, О. - ОрджониНов.- Новосибирск, кидзе, Р. - Рига, н/Д. - Ростовна-Дону, См. - Смоленск, Тб. - Тби лиси, Х. -- Харьков, Ял. - Ялта.

Организации: «Водп.».--«Водник», «Д»-«Динамо», «З»--«Зенит», «Н»«Искра», «Лок»-«Локомотив», «М» "Медик, «Н»-«Наукя», «С»«Спар.

C.

A. - Советская Армия, так, «Ст» - «Строитель», «Тр » -- «Труд».