Студия йоги «Шакти» предлагает индивидуальные и групповые занятия для людей с разным уровнем подготовки.
Практикующие отмечают, что занятия помогают улучшить самочувствие, почувствовать прилив энергии, развить гибкость и силовые качества, а также научиться бережно относиться к своему телу. Инструктор Нина подробно объясняет асаны, следит за самочувствием учеников и отмечает их прогресс.
У Нины занимаюсь уже несколько лет (правда были перерывы). Начинала с групповых занятий, но в прошлом году попробовала индивидуальные. Очень нравятся оба варианта! Групповые занятия хороши тем, что позволяют держать себя в тонусе, качественно осваиваешь позы, начинаешь чувствовать свое тело. На индивидуальных идет более глубокая проработка. Нина очень внимательный учитель. Мне очень нравится, что объясняет настолько досконально и понятно, что ты понимаешь смысл того, что делаешь (ранее с другими тренерами это было просто повторение того, что видишь).
Регулярное посещение занятий дает ощутимый прогресс! Хорошее самочувствие, прилив энергии сразу после занятия, умиротворение, гибкость, силовые качества. Я как и многие думала, что йога это не мое (скучно и тд)… НО! От учителя/тренера/преподавателя зависит очень многое. Рекомендую попробовать занятия у Нины - индивидуальные или групповые, оба варианта имеют свои преимущества
К Нине всегда хожу с удовольствием на индивидуальные и групповые занятия, она профессионал своего дела, всегда четко и понятно объясняет что делать, практика проходит очень мягко. С помощью терапии стала чувствовать себя намного лучше и увереннее, гормональный фон восстановился, был повышенный ТТГ, через какое время он стал в норме. Много полезных советов по питанию и вообще разминок)
Рекомендую всем на 100% !!!
Прекрасное место, чтобы научиться заниматься йогой правильно! Всем кто сомневается, рекомендую попробовать несколько занятий у Нины и вы вряд ли уедете насовсем, будете приходить на занятия снова и снова!