Во сне можно выйти в астрал,а можно ли в реальность?

Можно, но то что вы описываете ниже это не сон и не астрал. Такой выход требует наличия чрезвычайно развитого и тренированного тела сновидения (оно могло достаться вам по наследству). Ваше физическое тело находится в одном месте, где вы "спите", а ваш дубль находится в другом месте. Обычный человек не заметит разницы пока вы у него на глазах не исчезните) Единственное упоминание о таких путешествиях есть у К. Кастанеды. Хенаро обучал его в этой реальности именно в теле сновидения.