Кофе содержит в своем составе кофеин, который помогает взбодриться, а в яблоках содержится фруктоза за счет нее обеспечивается вспышка энергии. Если искать альтернативу кофе, то отлично подойдет зеленый чай, в нем почти столько же кофеина, но эффект бодрости продлится дольше.