Конечно, правда. Механизмы этого вреда описаны в медицине: через гормональную систему, например. Резкие гормональные выбросы подразумевают дальше активность, для этого они и нужны. И если внешняя активность систематически подавляется, то как будут работать эти гормоны? Сердце бьётся учащенно, артериальное давление повышено - это хорошо, если вы деретесь или бежите. Если остаётесь с этим молча - разрушает вас систематически перенапряжением.
Описаны реакции иммунной системы : когда вместо внешней опасности иммунная система атакует вас. Аутоиммунные заболевания. Это если убедить себя, что во всех проблемах вы всегда сами виноваты.
Почитать можно про адаптационный синдром и его нарушения, интересная тема, чистая психосоматика медицинским языком, с исследованиями.