Здравствуйте! Возможно Вы очень сильно зацикливаетесь на результатах и из-за этого морально давите на себя, попробуйте отпустить эту мысль и тренироваться спокойно, в меру своих возможностей. Тяжело набрать форму бывает из-за многих причин (состояние здоровья, стрессы, хроническая усталость, питание, нехватка мотивации и т д). Хотим пригласить Вас поучаствовать в наших онлайн-забегах. Вы получите медаль финишера, диплом и стартовый номер. Это будет пряником за ваши старания👍 Мы уверены, у вас всё получится👌🏻
налегай на ОФП