В чём комфортно бегать зимой?
Интересуют конкретные детали спортивной одежды. Также было бы здорово, если бы вы посоветовали кроссовки для бега зимой/холодной осенью.
СпортБег+2
Екатерина ГорбачеваНовая Беговая Культура
· 15,2 K
в теплой спортивной одежде .Можно бегать в той одежде в которой не будет сковывать движения ритм бега .выбор большой в чём бегать зимой .выбирать вам в чём бегать .
Я пришел к 2 видам одежды: летом-шорты и футболка,зимой штаны и ветровка. Сейчас конечно существует огромный выбор одежды на все случаи ,но для начинающего тренировок не так много,чтобы иметь такое количество одежды,которая обойдется в приличную сумму. По этому гораздо удобней иметь одну универсальную одежду на осень и зиму,когда в летней уже холодно. У меня штаны... Читать далее
ОтвечаетРегина Санкина
Поскольку во время бега тело разогревается, то одеваться следует таким образом, чтобы перед началом тренировки было немного прохладно, если же просто стоя на улице без разминок и разогревающих упражнений спортсмен чувствует себя комфортно и не мерзнет, то в процессе бега ему станет жарко. Также следует учитывать, что одежда для бега должна быть максимально удобной... Читать далееОбязательно перчатки и шапка. Только не повседневная, а специально для занятия спортом, чтобы хорошо дышала и отводила влагу. Бывают шапки из ткани со специальным покрытием, защищающим от сильного ветра. Бывают с шерстью в составе (для сильных морозов). Шапку стоит надевать уже от +5 градусов. А перчатки еще раньше, потому что при беге руки замерзают гораздо быстрее... Читать далее
2 эксперта согласны
Бегать? Зимой? Если тока на лыжах....
Я бегаю зимой в зимних кроссовках от Salomon, под штаны и куртку - термобелье; обязательно шарф (пользуюсь шарфом от горнолыжного комплекта, который заменяет балаклаву) и шапка, чтобы не продувало.
🚀 Предприниматель. Основатель интернет-агентства "Web Label" 💗 Люблю маркетинг... · 30 сент 2021 · weblabel.ru
Добрый день! Спасибо за интересный вопрос)
Мне комфортно бегать зимой в спортивном костюме с легким флисом (например, в любом известном спортивном магазине города подобные можно найти), а также как здесь уже упомянули, обязательно в легких перчатках и шапке. Любимые кроссовки для бега (в любое время года) были и остаются - Nike Roshe Run (для ступни - есть удобный... Читать далее
Высшее, СПбГУ '86, Спорт всю жизнь. Мое тренировочное приложение 💥 для Андроид 👉 · 30 сент 2021 · vk.cc/c5RMsB
Сейчас, а скорее пару лет назад, появились компрессионные кофты и трусы/тайцы типа икс-бионик и ультрамакс, синтетика объемной вязки. На 5..10 км годятся. Принцип там другой - не попытка отвести и испарить весь пот с кожи (что по физике невозможно, есть физический предел скорости испарения ), а просто впитать весь пот в объемную вязку (впитать как губка). Это реально... Читать далее
Канал для бега и похудения 55+ (🔸Игровая Статодинамика🔸)
Перейти на zen.yandex.ru/id/5d2c40bcdfdd2500aeab7c04
Я понимаю вопрос. В вопросе конкретно спрашивается "В чём комфортно бегать зимой?" Извините, но мне кажется нужно не о комфорте думать, а о прогрессе. А прогресс будет по-любому если Вы нормально тренируетесь, хоть в комфортной для себя одежде, хоть нет. Главное чтобы одежда не мешала. Возможно я слишком долго тренировался при Советском Союзе и не смог перестроиться под... Читать далее
Хочу уточнить /напомнить о трех слоях одежды.
Первый рашгард и тайтсы для отвода влаги
Второй трико и кофта для тепла
Третий куртка вроде как, для защиты от ветра и воды (в идеале непромокаемая)
на счет того что тайцы отводят влагу... интересно куда? уж не в междупопие ли? Ясно дело никто никуда влагу не... Читать дальше