Если это вопрос к человеку который занимается йогой и медитирует регулярно и проводит длительные медитации то я готов ответить сквозь свое познания и опыта. Медитация это не то, что вам пишут люди, которые даже не понимают что они пишут. Медитация---это венец йоги, то есть ее высшее достижение, а это означает, что человек который достиг успехов в йоге может заняться медитацией. Йога---это, если кратко: особенность питания, дыхания, очищения, мышления и развития умения управление энергией---прана. Только после этого вы можете овладеть медитацией. В ежедневных сидячих медитациях тело и ум постепенно погружается в мир покоя, гармонии, равновесия, чистоты, самозабвения и слияния со всем живущим. "Энергия безграничного космоса щедро питает меня." "Мудрец познает интуиктивно, не доверяясь органам чувств. Мое эго и все проявления Вселенной тождественны." Медитация---это высшее достижения человека--вечного!!! В жизни нет ничего высшего этого достижения!!! С уважением.