К сожалению, её очень сложно победить без помощи специалиста (психолога).
Самостоятельно можно попытаться организовать себе хотя бы на одну неделю такой график, в который сложно будет найти время на игры (написать список всего, что не получается успеть из-за игр и одну неделю жить так как будто игр не существует). После одной такой недели посмотреть есть ли эффект и остаётся ли тяга такой же сильной. Если да, то нужен специалист.