Больше всего мотивирует зарплата, конечно же. Какая бы ни была утомительная или скучная задача, если её не сделать, рискуешь доходом.
Помогает состояние зоны - 20 минут музыки и ты уже в потоке, время летит незаметно. Но это всё, понятное дело, самообман.
Так-то мои профессиональные обязанности в том числе и состоят в том, что я автоматизирую утомительные и скучные задачи. Если выгода превышает затраты времени, можно написать автоматический сценарий, который выполнит эту задачу вместо меня. Не всегда это возможно, правда.