Лучше маленькие шаги, но ежедневно. Тогда уже через месяц будут заметны изменения. А через год заметный успех. Когда мы стараемся максимально выложиться в один день, то потом наступают дни без вдохновения и бессилия. Такие перерывы приводят к тому, что дело скорее всего будет заброшено. А небольшие ежедневные привычки строят нашу жизнь, ведут её по определенному руслу, к определенной цели. Никто не становится успешным в один миг. Но всегда успешны те, кто уделил достаточно времени своему делу. А это невозможно сделать за один раз. Лучше по 5-15 минут каждый день на протяжении года, чем один день в месяц. Это и есть зерно прогресса)