Нужно ли принимать поливитамины?

Добрый вечер. Ни одни ведущие мировые рекомендации не призывают дополнительно принимать поливитамины. Человек должен достаточно получать всех необходимых витаминов, макро- и микроэлекментов с пищей. Для этого необходимо питаться разнообразно и сознательно.

Дополнительный прием витаминов и минералов рекомендуется только прицельно: сдали анализ - выявили дефицит - принимаете витамин. Но в этом случае дозу, форму, курс лечения назначает и корректирует только врач. Единственное, пожалуй, исключение - это приём витамина Д в профилактической дозе - он нужен всем.

Здравствуйте!

Поливитамины и БАДы принимать не нужно. Исключение: подтверждённый клинически дефицит. Но, поверьте, если у вас будет дефицит витаминов и микроэлементов, вы уже будете знать об этом. Проявления дефицитов – цинга, куриная слепота и прочие показательные заболевания, которые невозможно не заметить.

Берегите свой кошелёк от ненужных трат.

Любые витамины назначаются только при получении результатов анализов ( как правило сниженные показатели). Многие поливитамины сочетают несочетаемые компоненты, в лучшем случае вы получите пустышку, а в худшем - интоксикацию, к примеру.

Не стоит, смысла нет, химические витамины усваиваются максимум на 10%... Поэтому не стоит обогащать свои биологические жидкости, лучше питаться правильно, сбалансировано

Применение поливитаминов и БАДов должно быть обосновано.

Они используются для закрытия дефицитов на основании ваших анализов.

Именно для этого стоит работать со специалистом, чтобы грамотно разобраться с вашим индивидуальным запросом.

Здравствуйте!

Принимать поливитамины имеет смысл только в том случае, если в вашем организме есть дефицит сразу нескольких витаминов. Чтобы это узнать следует сдать специальные анализы и проконсультироваться с вашим лечащим врачом.