Нужно ли принимать поливитамины?

Сложно ответить не видя состав витаминов. К сожалению многие комплексы витаминов является абсолютно не рабочими, потому что или содержат маленькие дозировки, не покрывающие суточную потребность или сочетают в себе витамины антагонисты, которые хуже усваиваются между собой. Есть действительно хорошие комплексы, но я больше сторонник индивидуального подхода, когда сначала нужно закрыть именно ваши дефициты (а у нас сегодня 80% населения в дефицитах) и отталкиваться от дозировок и форм, которые подойдут именно вам, а уже потом при отсутствии дефицитовпить витаминные комплексы в качестве профилактики.

И ещё важно минус поливитаминов в том, что вы принимаеете их в одно время сразу, а многие витамины и минералы важно распределять в течении дня для лучшего усвоения

Здравствуйте!

Поливитамины и БАДы принимать не нужно. Исключение: подтверждённый клинически дефицит. Но, поверьте, если у вас будет дефицит витаминов и микроэлементов, вы уже будете знать об этом. Проявления дефицитов – цинга, куриная слепота и прочие показательные заболевания, которые невозможно не заметить.

Берегите свой кошелёк от ненужных трат.

Любые витамины назначаются только при получении результатов анализов ( как правило сниженные показатели). Многие поливитамины сочетают несочетаемые компоненты, в лучшем случае вы получите пустышку, а в худшем - интоксикацию, к примеру.

Не стоит, смысла нет, химические витамины усваиваются максимум на 10%... Поэтому не стоит обогащать свои биологические жидкости, лучше питаться правильно, сбалансировано

Применение поливитаминов и БАДов должно быть обосновано.

Они используются для закрытия дефицитов на основании ваших анализов.

Именно для этого стоит работать со специалистом, чтобы грамотно разобраться с вашим индивидуальным запросом.

Здравствуйте!

Принимать поливитамины имеет смысл только в том случае, если в вашем организме есть дефицит сразу нескольких витаминов. Чтобы это узнать следует сдать специальные анализы и проконсультироваться с вашим лечащим врачом.