Медитация, если я правильно понимаю, это искусственно вызванное состояние, некое образное мышление, представление. Тода возникает вопрос, а нужно-ли вообще, создавать иллюзии? Надо понимать что мир иллюзорен и без каких-либо представлений. Потому медитация это скорее некое самоуспокоение, некое состояние прелести, навеваемое не без поддержки бесовского духа. Хотите "медитации", используйте церковные методы покаяния-Госплди, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешного(ую). Нет ничего лучшего, в нашем мире, чем видеть собственную греховность. Вы видимо в протестантства недавно, просто будучи протестантом, подобные вопросы не возникали, от полного понимания греховности подобной практики, да и внутренняя интуиция говорила тоже самое. Бегите от сего, как бесовского на вождения.