Я думаю, Наталья дала очень хороший ответ и кроме тонкостей я больше добавить не смогу.
Тут правда многое зависит от обстоятельств, причин и того, как воспримут ваш комплимент себе.
В компании себе я делаю комплименты в основном в шуточные форме. Когда же речь заходит о способностях стараюсь лишь констатировать свои формальности без преувеличений. Не люблю, когда завишают мои ожидания, поэтому не хочу завишать чужие.
Сижу я и думаю.. да и добавить вроде нечего больше.