Как выбрать вид спорта взрослому человеку?
СпортЕдиноборстваСпортивные игры
Андрей СмоляковF1Fitness
· 7,1 K
Высшее, СПбГУ '86, Спорт всю жизнь. Мое тренировочное приложение 💥 для Андроид 👉 · 17 янв 2022 · vk.cc/c5RMsB
Мужчине надо обязательно попробовать пауэр-лифтинг, гиревой спорт, бег, велосипед и плавание. Неоднократно встречал мужиков в 40+ начавших в этих видах и получивших настоящий спортивный разряд 3-й или даже 2-й. А в поднятии тяжестей и Мастера Спорта в 40+ не редкость. Однако, конечно, шансы в 40+ намного ниже, чем у тех кто в школе и универе не бухал, а занимался спортом.
Канал для бега и похудения 55+ (🔸Игровая Статодинамика🔸)
Перейти на zen.yandex.ru/id/5d2c40bcdfdd2500aeab7c04
Вид спорта взрослому человеку считаю уже поздно выбирать, а вот поддержать своё здоровье через занятия фитнесом (а для мужчин, обязательно с преобладанием силовой нагрузки💪) считаю ЖИЗНЕННО необходимым.
Преодолейте себя и свои фобии, начните заниматься и Вы увидите КАК ЭТО ЗДОРОВО чувствовать себя на несколько лет моложе своих сверстников. Докажите себе и другим что... Читать далее
Согласен, хорошие советы
Изучаю каратэ с 1972 года. Преподаю Шотокан каратэ. 8 Дан Шотокан каратэ.
Веду канал на... · 17 янв 2022 · mosbudokan.ru
Если вы не планируете стать олимпийским чемпионом, то вы можете выбрать абсолютно любой вид спорта. Естественно, если этот вид вам нравится и интересен. И, естественно, если ваш врач допустит вас к занятиям этим видом спорта.
Обучаем беговым лыжам, биатлону, роликам, лыжероллерах в Санкт-Петербурге. · 13 янв 2022 · skination.ru
ОтвечаетЛыжно-биатлонный клуб Skination
Главное самочувствие и ваш настрой, вам должно нравится то, чем вы занимаетесь!
Начинайте с малых объемов! Сделать больше не значит лучше! Тренироваться нужно с умом!
F1FITNESS - это не просто фитнес-клуб, а комьюнити людей близких по духу.
Мы не возводим... · 2 янв 2022 · f1fitness.by
ОтвечаетДенис Рыбалтовский
Тут много факторов:).
Всегда рекомендуем начать с места которое можно назвать полноценно «Комьюнити». Проще говоря где к вам отнесутся на равных и будут рады вас видеть!
Важный момент это состояние здоровья, надо понимать, что можно, а что не желательно.
Ну и само собой ваша цель то какова;)? Читать далее1 эксперт согласен
Я - фитнес тренер с большим стажем работы. Много знаю о диетах, поэтому готов вам помочь... · 30 янв 2022 · vqoos.ru
Я бы рекомендовал в таких случаях смотреть на два наиболее определяющих аспекта: желание и здоровье. То есть если у вас есть желание заниматься этим видом спорта и позволяет здоровье, то почему бы не начать жтим заниматься. Сначала можно посмотреть по телевизору или лично. Если этот спорт заинтересовал, то можно попробовать начать им заниматься. Если в процессе не... Читать далее
1. Определить зачем это вам.
2. Проконсультироваться с врачом.
3. Составить список видов спорта.
4. Понять бюджет процесса.
5. Выбрать.
Вы хотите реализовать свои амбиции или завести себе полезное хобби? Читать далее
1 эксперт согласен
Если со здоровьем нет проблем, то можно начать с бега или велосипеда - это основа для аэробной выносливости. Если есть опасения за опорно-двигательный аппарат, то лучше начать с плавания. Дальше уже по желанию, куда больше тянет и какие есть возможности - развиваться в циклических видах спорта, единоборства, игровые виды спорта и т.д. Вообще не вижу проблем выбирать то... Читать далее
1 эксперт согласен
Самое важное это здоровье. От верного или не верного выбора может зависеть ваше здоровье - суставы, кости, давление итд.
Спорт же бывает самым разным. Я бы рекомендовал эти виды спорта:
- плавание
- настольный теннис
- стрельба из лука
- гольф
- фехтование Читать далее
шахматы и шашки забыли упомянуть!
Квалифицированная помощь в вопросах о плавании! Занимался профессионально плаванием... · 12 янв 2022
На мой взгляд, стоит заниматься тем, что будет доставлять максимальное удовольствие. Плавание, бег, боевые искусства - выбор большой. Но, нужно учитывать еще физическое здоровье.
Самый оптимальный вид спорта - плавание, так как минимальная нагрузка на суставы, а эффект от правильного занятия - очень большо!
1 эксперт согласени1 эксперт не согласен
Роман Наговицын
20 января 2022возражает
Каждый наверное считает свой спорт лучшим. Но много ли взрослых занимаются плаванием? И зачем надо беречь... Читать дальше