Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Какие есть правила о том, как принимать ванну?

Какой температуры должна быть вода? Стоит ли принимать горячую ванну перед сном?

ЗдоровьеВанна
Анонимный вопрос
  · 9,0 K
Dmitry Maslov
Инженер путей сообщения – строитель  · 9 окт 2020
  1. Налить в ванну воды приемлемой температуры и объёма (надо помнить про Архимеда, после которого слугам пришлось вытирать воду, пока он с криками «Эврика!» бегал по дворцу).
  2. Раздеться (важно!) Принимать ванну в одежде не очень.
  3. Лечь в ванну. Голова при этом должна оставаться выше уровня воды.
  4. Время приёма ванны не лимитируется (вода не должна остыть).
  5. Открыть затычку для спуска воды (в некоторых странах с дефицитом воды можно оставить воду другому). Аккуратно в ванной встать, вылезти из неё.
  6. Вытереться насухо полотенцем.
  7. Одеться в заранее приготовленное чистое бельё.
  8. Выйти из ванной и выключить свет.
Екатерина Еремеева
Старший редактор Flacon Magazine  · 22 окт 2020  · flacon-magazine.com
Не слишком много, но они есть. Во-первых, перед тем, как устроить заплыв в ванной, необходимо принять гигиенический душ. Помыть себя и волосы (если они тоже были в планах) нужно ДО, а не ПОСЛЕ. Во-вторых, определитесь с целью: по итогу вы хотите расслабиться или взбодриться? Прохладная ванна — 20–23 градуса — тонизирует тело и идеальна для тех, у кого низкое... Читать далее
Денис Гончаров
Просто самозанятый  · 1 нояб 2020
Все зависит от ваших целей. Чтобы взбодриться, подойдет холодная ванна, 20–23 градуса. «Эта температура тонизирует нервную и сердечно-сосудистую системы. Отличный вариант, если у вас низкое давление. Давление повышенное- Холодная ванна вам противопоказана». Находиться в воде рекомендуют три минуты. Абсолютный максимум — пять, дальше рискуете простудиться Разделяют индиф... Читать далее
Эксперт по продукции
Эксклюзивный официальный дистрибьютер продукции компании Salt Of The Earth и других...  · 7 апр 2021
Чтобы получить от ванны максимум пользы и удовольствия, соблюдайте 4 правила. 1) Не принимайте ванну дольше 20-25 минут, ведь горячая вода — это нагрузка на сердце. 2) Все косметические процедуры (скрабы, маски, обёртывания) выполняйте до ванны. 3) После ванны дайте телу отдохнуть и замедлить пульс, проведите полчаса в тишине и спокойствии. 4) Пейте воду или зелёный... Читать далее