Чем пребиотики отличаются от пробиотиков? В каких продуктах их можно найти?
Еда, напитки и кулинарияЗдоровье+3
Veronika KandaurovaГастрономия
· 382
Пробиотики это живые организмы, друзья нашего кишечника. Содержаться в ферментированных продуктах- йогурт, квашенная капуста, кисломолочные продукты.
Пребиотики -это пища для этих организмов. Содержиться в клетчатке, бобовых, проростках, продуктах, содержащих резистентный крахмал- холодный отварной картофель или рис, муке зеленых бананов, кокосовом йогурте.
Пребиотики -это пища для этих организмов. Содержиться в клетчатке, бобовых, проростках, продуктах, содержащих резистентный крахмал- холодный отварной картофель или рис, муке зеленых бананов, кокосовом йогурте.
Спасибо! А в каких блюдах можно использовать муку из зеленых бананов? Видела ее в магазине, но ни разу не пробовала.