по секрету - в сахаре только углеводы.. ни белков, ни жиров тоже нет.
дело в том ,что стевия это продукт для больных диабетом. и она не заменяет сахар. если вы больны - тогда, да, это для вас вариант. если нет - то пользы не будет. а всё дело в том ,что для нормальной работы мозга углеводы необходимы.
"Я любитель выпить сладкого" - дорогой дедушка мороз, у меня диабет, и мне нельзя сладкого, поэтому пришли мне пожалуйста ящик полусладкого… "
самый лучший заменитель вредных продуктов - физические упражнения, движение. просто ходьба . не надо надрываться для максимального сжигания жира и тд - как только остановитесь ,всё вернётся. нужен баланс.