В среднем женщине нужно 1500 ккал в сутки. Если ничего не есть вы будете терять именно столько. Но, если увеличить физические нагрузки, то расход энергии можно увеличить до 3000 ккал или чуть больше. Это примерно 400 граммов жира. За неделю выйдет меньше 3 кг. С помощью мочегонных и слабительных можно сбросить еще килограмма 4. Помыться, сбрить волосы, уменьшит вес еще на 1 кг. Если усугубить все процедуры, то за неделю вы, скорее всего, сможете сбросить 10 кг, но окажетесь в реанимации. Многое зависит от изначального веса и если он был менее 70 кг., то из реанимации вы отправитесь в морг.
Гипноз, гипнокоррекция, психология, психосоматика, психотерапия, психология спорта... · 25 февр 2021 · classic-hypnos.ru
ОтвечаетДенис Борисевич
Оптимальный алгоритм снижения лишнего веса 2-3 кг в неделю. Ускорение процесса на большее похудение вызывает стресс организма и нарушает гомеостазис и метаболизм. Таким образом быстрые способы похудения неэкологичны и малоэффективны.
Лучше обратить внимание на причины появления лишних килограммов, которыми обычно выступает невроз в реакциях не стресс.
Работать над... Читать далее1 эксперт согласен
Андрей Нерсесянц
17 сентября 2021подтверждает
да, конечно, работа по снижению веса должна быть комплексной. В том числе изменение пищевого поведения и... Читать дальше
ОтвечаетЕлена Мельникова
Только с помощью операции. Здоровым и безопасным образом за такой срок на 10 кг вы не похудеете.
Но учтите, даже если получится найти какую-то экстремальную диету, которая поможет вам скинуть 10 кило за неделю (в чем я сомневаюсь), то лишний вес вернется обратно в тот момент, когда вы откажетесь от диеты. Причем часто вес возвращается с прибавкой в пару килограммов.
Вы... Читать далее1 эксперт согласен
Андрей Нерсесянц
17 сентября 2021подтверждает
совершенно согласен, особенно с первым абзацем
Психиатр, нарколог, главный врач наркологической клиники «Первый шаг», член Национальной Н... · 1 апр 2022 · stranaprotivnarkotikov.ru
Здоровых и безопасных способов потерять 10 кг за неделю нет. Нормальный темп похудения составляет 0,5-1 кг в неделю (максимум 2-3, если изначальный вес действительно большой). Жесткие диеты «космонавтов», обещающие потерю 10 кг в неделю, чаще всего приводят к проблемам с желудком, нарушениям обмена веществ, ухудшению состояния кожи и волос, а также к откатам в весе... Читать далее
Иностранные языки и развитие интеллекта https://www.facebook.com/groups/944169246362766 · 25 февр 2021
Каллас делала такие чудеса. но во-первых у нее была железная дисциплина и гипермотивация. Ей надо было сбросить вес, чтобы спеть хорошую музыку с первоклассными профессионалами на престижной площадке, в Метрополитан-опере, если не ошибаюсь. поговаривают, что специально для этого червей-паразитов себе подсаживала.
1 эксперт согласен
Да. Хотят такие слухи про Каллас.
Я работаю фитнес тренером и веду фитнес блог на Яндекс Дзен, а также провожу эфиры на... · 14 сент 2021
никак (( Сольёте воду и всё, ну и загоните свой организм в яму из которой потом выберетесь, но вам не понравится новый мир ))) Если решили так быстро, то скорее всего лучший метод - зашить рот и лечь в Египте в пирамиду и сказать привет семье (
можно еще как в том анекдоте.. в Тайланде на овощах.. Каких овощах? да любых, главное не мытых))) а если серьезно... Читать дальше
Самое лучшее это работа в комплексе: 1) Питание 2) Тренировки 3) Активность
Чтобы похудеть человек должен находиться в дефиците калорий, т.е. съедать меньше чем тратите в течении дня.
Вся калорийность складывается из белков, жиров и углеводов. Правильно это сократить потребление углеводов (в особенности сладкое, мучное). Сокращать углеводы надо постепенно.
При этом... Читать далее
Первый
Для похудения на 10 кг за неделю потребуются:
-Строгие ограничения в питании;
-Физические нагрузки:1.5-2 часа в день;
-Правильный распорядок дня;
-Здоровый сон;
-Специальные процедуры. Читать далее
Beauty Trend – флагман столичной косметологии и пластической хирургии с более чем 10ти... · 8 дек 2020 · beauty-trend.ru
ОтвечаетBeauty Trend
Для современной эстетической медицины нет ничего невозможного. Похудеть за неделю (даже за один день) на 10 кг поможет Vaser-липосакция. Это современный метод липосакции. От классической он отличается быстрой реабилитацией и щадящей технологией.
В основе Vaser–липосакции лежит работа ультразвука, который превращает жировую ткань в суспензию. Через крошечный прокол эта... Читать далееНадеюсь никто это пробовать не будет 🙃. Ничего не есть, использовать инъекции агонистов гпп + ингибиторы sglt2 + кленбутерол + метформин + гидрокортизон + трийодтиронин + элеутерококк + форсколин + ибутаморен и диуретик на выбор не тиазидный и не петлевой, для особо отчаянных можно еще добавить инъекции Tm 38837. Думаю, мало кто выживет.
Жесть. Да тут первой половины лекарств хватит, чтоб в реанимации оказаться. Но подход интересный.