Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Какой режим тренировок лучше соблюдать после выздоровления от Ковида?

Чего стоит избегать в тренировках во время восстановления?

Медицина+3
Бека Натрошвили
HiPO — вопросы о себе
  · 1,8 K
Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo.ru Cтроим красивое и здоровое тело с удовольствием.   · 26 окт 2021  · newyorkfitspo.ru
2 эксперта согласны
Солидарен с сотрудником, материал немного проседает, но он прекрасен с точки зрения заботы о здоровье.
Я ЗА ЗДОРОВЬЕ!
Студия Iva Pilates  · 27 июл 2021  · ivapilates.ru
1️⃣ работа с дыханием, грудной клеткой 2️⃣ работа с мобилизацией всех суставов, артикуляция и распределение нагрузки по всем участкам (3-6 мес) - баланс и координация 3️⃣ только потом нагружать себя и своё тело. У профессионального спортсмена и офисного работника естественно должен быть разный режим! Последствия от Ковид разные и начинать нужно восстанавливать ту... Читать далее
Тренер, спортсмен, бизнесмен и чуть-чуть психолог   · 30 окт 2021  · judo-russia.com
Я не понял, Вы КОВИДом переболели, или перенесли операцию на коленном суставе? Я уже дважды переболел КОВИДом и ни разу не прекращал тренировочный процесс. В первый раз я вообще на сгонке веса "сидел" и не стал прекращать голодовку из-за этого заболевания. Из своего опыта болезни и из наблюдениями за родными и друзьями, кто так же переболел, все кто был оторван во время... Читать далее