К сожалению, так работает даже наш организм, а если конкретного виновника искать, то мозг.
Мозг очень сложная структура и ввиду своей сложности потребляет много энергии (если мне память не изменяет, то при 2% от массы тела, он потребляет 20% энергии организма, довольно дорогое удовольствие). И мозг любит получать удовольствие, причем способ ему, как правило, не так важен - лишь бы быстро и побольше.
Ему мало интересны ваши планы о том, чтобы долго заниматься какой-то учебой, читать книжки, он скорее сподвигнет вас к тому, чтобы посмотреть сериальчик или сыграть в онлайн игру, а может и еще лучше - покушать.
Но, к счастью, мозг поддается дисциплине, иначе как объяснить эволюцию и то ,что не все люди лежат дома на диване. Чтобы убедить мозг в долгосрочной пользе и в качестве плюшек, которые требуют затрат, необходимо давать себе небольшое вознаграждение и похвалу.
Тогда вам будет проще уживаться со своим мозгом)