Что почитать на тему борьбы со стрессом?

Question

Полина Льюсвет · Answer

Я думаю что читать книги по психологии можно  и  нужно , но прежде всего надо выяснить причины от чего у вас стресс . Может вас затягивает
в сети  секта   -у них  большие возможности довести челове...

Марина Юрьевна · Answer

К сожалению, полностью ограничить себя от стресса невозможно, но есть несколько принципов которые помогут справляться с ним.

- Не переживайте больше, чем нужно (Матфея 6:34). Повседневные заботы —...

Анатолий С. · Answer

Добрый день. Рекомендую книгу врачебного психотерапевта Марка Евгениевича Сандомирского : "Защита от стресса". А также книгу врача-психотерапевта Леонида Александровича Китаева-Смыка ;"Организм и с...

Елена Курилова · Answer

Сегодня это актуальная тема. И очень много литературы на эту тему.                   Если хотите успешно справляться со стрессом пересмотрите  свое отношение к здоровью ( правильное питание и физку...

Александр · Answer

Добрый день! Советую книгу Денни Пенмана и Марка Уильямса "Осознанность" в ней изложена программа борьбы со стрессом на основе практик mindfulness.

Клинически доказанный метод, доступно изложено ...

Теперь Кью работает в режиме чтения

Что почитать на тему борьбы со стрессом?