ЗАЙМИСЬ СОБОЙ!
Фитнес на основе пилатеса и силового тренинга.
Публикация закреплена
SpartanТРЕНЕР. Суставная гимнастика, пилатес, силовые упражнения.
О сообществе "ЗАЙМИСЬ СОБОЮ!"
Это сообщество создано прежде всего для людей решивших посмотреть на себя со стороны в плане "актуальности своей физической оболочки" своему возрасту. Практически все люди, как говорят... Читать далее
2 эксперта согласны
SpartanТРЕНЕР. Суставная гимнастика, пилатес, силовые упражнения.
Согласен
Сергей Парфёновинструктор по йоге
"Художницы" уже к 16 годам имеют "убитый" позвоночник, т.е. художественная гимнастика достаточно вредна для позвоночника.
Но с другой стороны, если их упражнения выполняются не в... Читать далее
2 эксперта согласны
SpartanТРЕНЕР. Суставная гимнастика, пилатес, силовые упражнения.
Так это и работает, но с моим небольшим советом.
SpartanТРЕНЕР. Суставная гимнастика, пилатес, силовые упражнения.
Всё так.
Работает ли упражнение «вакуум» для сжигания жира живота, пресса? Или это всё глупости?
спрашиваетNastya Sokolova · 126 ответов"Вакуум" - упражнение на улучшение функционирования поперечной мышцы живота , улучшение мобильности ребер, и эластичности межреберных мышц.
В следствии чего улучшается поддержка внутренних... Читать далее
SpartanТРЕНЕР. Суставная гимнастика, пилатес, силовые упражнения.
Всё верно.
Выносливость понятие растяжимое. Если речь идёт об общей выносливости, то подойдёт любой спорт, фитнес, бег, круговые тренировки. Но если вам например нужна выносливость в подтягиваниях, нет... Читать далее
SpartanТРЕНЕР. Суставная гимнастика, пилатес, силовые упражнения.
Коротко!
Чтобы дойти до цели - нужно идти.
SpartanТРЕНЕР. Суставная гимнастика, пилатес, силовые упражнения.
Нужно знать.
Саркопения! С какого возраста (в среднем) человек ей подвержен? Есть ли разница в её проявлении у мужчин и женщин?
спрашиваетSpartan · 2 ответаСаркопения относится к гериатрическим синдромам, то есть является возрастным заболеванием, чаще встречается именно у лиц пожилого и старческого возраста.
Связано это, прежде всего, со... Читать далее
SpartanТРЕНЕР. Суставная гимнастика, пилатес, силовые упражнения.
С понедельника ...
Много ли мы с Вами уделяем времени спорту, а точнее физической и двигательной активности? Спросите сами себя. Если есть что ответить и Вы довольны своим внешним видом в своём возрасте -Вы... Читать далее
1 эксперт согласен
SpartanТРЕНЕР. Суставная гимнастика, пилатес, силовые упражнения.
Стоит задуматься!
Я не боюсь того, кто изучает 10 000 различных ударов, я боюсь того, кто изучает один удар 10 000 раз. Брюс Ли
1 эксперт согласен